In mijn praktijk bestaat er geen standaard aanpak. Elk mens is uniek en elk vraagstuk heeft een eigen specifieke achtergrond. Verdieping in de mensen die ik voor me heb en de vragen die hen bezighouden hoort als vanzelf bij mijn manier van werken. Ik houd hierbij rekening met onderstaande uitgangspunten.
Kracht en macht van systemen
Iedereen maakt deel uit van verschillende systemen: gezin, familie, team, buurt, cultuur etc. Elk systeem heeft zijn eigen dynamiek, patronen en regels die ons denken, voelen en handelen beïnvloeden. Dat gebeurt voornamelijk onbewust. Deze dynamieken, patronen en regels kunnen belemmeren, energie wegslurpen en verstorend werken in gezondheid, relaties en functioneren. Ik help deze krachten te herkennen en erkennen en daarmee de ruimte voor eigen beslissingen en keuzes te vergroten.
Lichaam, verstand en wezenlijke zelf als systeem
Iedereen is een unieke combinatie van lichaam, verstand en ziel ofwel je wezenlijke zelf. Als deze drie in balans zijn en elk voldoende ruimte krijgt, is de kans op gezondheid, energie, geluk en verbinding het grootst. Bij verstoring in die balans nemen negatieve en dwingende gedachten de leiding en worden bepalend voor gedrag. Met behulp van systemische interventies, technieken uit ACT en EFT of lichaamsgericht werken, help ik de balans te herstellen.
Het lichaam kan niet liegen
Ons lichaam vertelt ons als het goed gaat, maar ook als het niet goed gaat. Lichaamsbewustzijn en lef om te luisteren naar de signalen van het lichaam zijn broodnodig om in balans te zijn en kloppende keuzes te maken. Oefeningen vanuit mindfulness, ACT, EFT of de Pilates methode kunnen deel uitmaken van mijn begeleiding.
